Skeptic's Dictionary: alpha waves

Robert Todd Carroll

alpha waves, 알파파

알파파는 뇌에서 진동하는 전기 전압을 말한다. 알파파는 초당 8-3 사이클로 진동(발진)한다. 알파파는 명상이라던가 최면 같은 긴장이 풀린 상태에서 나타나기 때문에 알파파가 매우 바람직한 것으로 잘못 알려졌다. 알파파는 기분이 안좋은 상태나, 혹은 긴장이 풀린 상태가 아닐 때도 나타난다. 알파파는 평화로움과 경건함의 척도가 아니며, '변화된 의식 상태(altered state of consciousness)의 지표도 아니다. 알파파는 단지 시각정보의 처리를 하지 않고 눈이 초점을 맞추지 않았다는 것을 나타낸다. 즉 시각처리를 덜 할수록 덜 초점을 맞추게 되고, 일반적으로 알파파는 더 강해진다. 만약 당신이 눈을 감고 깊은 생각을 하거나, 어떠한 생생한 이미지도 상상하지 않는다면 당신의 알파파는 매우 강해질 것이다.

단백질 보조식품의 광고에서 나오는 주장인, "잠을 잘때, 두뇌는 알파파 모드에서 뇌를 수리하고 재건설한다"는 주장은 근거가 없는 것이다. 또한 두뇌가 알파파일때 좀 더 생산적이거나 좀 더 통찰력이 생긴다는 것도 근거가 없다. 어떤 사람들은 알파파를 증가시키면 면역계가 강화되어 자기 치유 능력이나 병에 대한 방어력이 증가된다고 생각한다. 이러한 믿음은 알파파가 명상이나 긴장이 완화되었을 때 증가하며, 이러한 상태는 모두 스트레스가 적은 것을 나타내며, 스트레스는 적은 상태는 건강에 좋기 때문이라는 개념에 근거한다. 그러나, 알파파는 긴장이 완화되었을 때만 발생하는 것이 아니다. 그러므로, 알파파를 증가시킨다는 것이 스트레스를 줄인다는 것을 보증하는 것은 아니며, 더더욱이 면역계가 강회된다는 증거는 아니다.

그러나 당신은 알파파와 뮤파를 이용해서 컴퓨터를 제어하는 것을 배울 수 있다. (뮤파는 움직이거나 움직이려고 할 때 사라지는 것으로 볼 때 운동피질(motor cortex)과 관련이 있는 것으로 추측된다.) 그리고, 밀러 박사가 했듯이 당신의 뇌파를 이용해서 음악을 작곡할 수도 있다.

읽기 자료

EEG WAVES AS DEFINED BY FREQUENCY - Sydney Louis, M.D., Brown University

Beyerstein, Barry. "Altered States of Consciousness," in The Encyclopedia of the Paranormal, edited by Gordon Stein (Buffalo, N.Y.: Prometheus Books, 1996).

Beyerstein, Barry. "The Myth of Alpha Consciousness," Skeptical Inquirer, 10, no. 1 [1985].

alphabiotics

Last updated 12/30/01

altered states of consciousness

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